有限会社 芳美商事

【インスタント・ハーモニー・クリアリング・セレモニー】

【準備するもの】
セージまたはパロサント（浄化用のハーブ）
小さな塩のボウルまたは塩
清水（できれば塩水も可）
紙とペン（意図や感謝の言葉を記すため）
静かな場所（室内外問わず、邪魔が入らない場所）
【手順】
環境の整備と安全確認

室内の場合は窓や扉を少し開け、換気を確保。
セージやパロサントを使う際は、火の管理に十分注意してください。
意図の明確化と記述

紙に「私（または私たち）は今、内なる調和と平和、そして他者との和解・浄化を求める」といった意図を書き出します。
同時に、相手（対象となる他者）にもその意図を向け、心の中で「感謝と許しの気持ち」を抱くことを確認します。
呼吸と集中による内面へのアクセス

静かに座り、目を閉じ、数回深呼吸して心を落ち着かせます。
自分の内側に温かい光が広がっていくイメージを持ち、全身にその光が行き渡ると想像します。
ホ・オポノポノ・フレーズの唱和

自分自身および対象者に向けて、以下のフレーズを静かに、または心の中で3～5回繰り返します。
「I’m sorry.」（ごめんなさい）
「Please forgive me.」（許しください）
「Thank you.」（ありがとう）
「I love you.」（愛しています）
このフレーズは、内面の浄化・和解・感謝の気持ちを象徴し、過去の誤解やネガティブなエネルギーを解放する意図を込めます。
セージまたはパロサントによる煙の浄化

用意したセージまたはパロサントに火をつけ、煙が立ち上るのを確認します。
煙を自身の体、周囲の空間、そして心の中の「もやもやしたエネルギー」に向けて、ゆっくりと回しながら「清められ、調和が戻る」と意識します。
このとき、もし可能なら、対象者（またはその存在）にも向けて同様に浄化の意図を伝えます。
塩による定着と保護

小さなボウルに入った塩を手に取り、内側の清浄なエネルギーと今の意図（浄化・和解・愛）を込めながら、軽く塩を握る（または目の前に置く）儀式的な動作を行います。
「この塩が私と（または私たち）の周囲に調和と保護をもたらす」と心の中で念じながら、紙に記した意図とともに、しばらく見つめます。
清水での締めくくり

最後に、清水を一口飲む（または手に含んで軽くすすぐ）ことで、エネルギーを体内に取り込み、内面の浄化が完了するイメージを固めます。
この際、深呼吸とともに「新たな調和が始まる」と自分に言い聞かせ、心を整えます。
感謝の表明と終了

最後に、もう一度ホ・オポノポノのフレーズを唱え、儀式全体に対する感謝の気持ちを表します。
紙に記した意図や感謝の言葉は、その後、しばらく安全な場所に保管するか、燃やして（燃やす際も安全に留意）エネルギーを宇宙に還元するイメージを持つとよいでしょう。
【論理的な考察】
意図の明確化
意識的に自分の内面や対象者に向けた浄化・和解の意図を紙に記し、心で確認することで、潜在意識への影響を促します。

呼吸・瞑想とビジュアライゼーション
深呼吸と視覚化（温かい光のイメージ）は、ストレスの軽減と精神の集中を助け、リラックス状態に導くとされています。

ホ・オポノポノのフレーズ
これらの言葉は、自己反省と他者への愛・感謝を象徴し、心理的な和解を促すため、心のブロックを解放する効果が期待されます。

煙と塩のシンボリズム
セージやパロサントの煙は、古来から浄化のシンボルとして用いられており、塩は不浄なエネルギーを吸収し、保護する役割を象徴します。これらの物質を用いることで、意識的な浄化プロセスが視覚・感覚的に補強されると考えられます。

統合的アプローチ
心の内面（ホ・オポノポノ）と物理的なシンボル（煙、塩、水）を組み合わせることで、即効性と持続性の両面を狙った統合的な浄化法となります。

【注意事項】
実践は自己責任で
スピリチュアルな実践は、個々の信念や状況に左右されるため、効果の感じ方には個人差があります。
安全第一
火や熱を伴うセージ・パロサントの使用、また水や塩の取り扱いには十分注意してください。
心の状態を最優先に
あなた自身や対象者が不安や抵抗感を感じる場合は、無理せず別の方法を検討してください。
この「インスタント・ハーモニー・クリアリング・セレモニー」は、急いで浄化や和解の意識を高めたいときに、比較的短時間で実践できるように設計されています。ぜひ、あなた自身と対象者のために、安心して試していただければと思います。

💕

Instant Harmony Clearing Ceremony

Items Needed
Sage or Palo Santo (herbal cleansing tool)
A small bowl of salt or loose salt
Clean water (optionally mixed with salt)
Paper and pen (to write down your intention and words of gratitude)
A quiet space (indoors or outdoors, free from interruptions)
Procedure
Prepare the Environment and Ensure Safety

If indoors, open a window or door slightly to allow ventilation.
When using sage or palo santo, exercise caution with fire and manage it responsibly.
Clarify Your Intention and Write It Down

On the paper, write an intention such as: “I (or we) now seek inner harmony, peace, and reconciliation/cleansing with others.”
At the same time, direct this intention toward the other person (or persons) involved, affirming in your heart feelings of gratitude and forgiveness.
Connect Internally with Focused Breathing

Sit quietly, close your eyes, and take several deep breaths to calm your mind.
Visualize a warm light spreading within you, gradually permeating your entire body.
Recite the Ho’oponopono Phrases

For yourself and for the intended other, quietly or mentally repeat the following phrases 3–5 times:
“I’m sorry.”
“Please forgive me.”
“Thank you.”
“I love you.”
These words symbolize self-reflection, reconciliation, and gratitude, helping to release past misunderstandings or negative energies.
Cleansing with Sage or Palo Santo Smoke

Light the sage or palo santo and allow the smoke to billow.
Slowly waft the smoke around your body, the space, and over the “clouds” of any negative energy in your heart, while mentally affirming, “I am cleansed and harmony is restored.”
If possible, direct the same cleansing intention toward the other person (or their presence).
Grounding and Protection with Salt

Take the small bowl of salt in your hand, and as you hold it (or place it before you), infuse it with your inner energy and the intention for cleansing, reconciliation, and love.
Mentally affirm, “This salt brings harmony and protection to me (or to us).” Spend a moment gazing at the paper with your written intention.
Conclude with Clean Water

Finally, either take a small sip of clean water or gently rinse your hands with it to absorb the cleansing energy and cement the process.
While taking a deep breath, affirm, “A new harmony begins,” allowing your mind to settle.
Express Gratitude and Close the Ceremony

Conclude by reciting the Ho’oponopono phrases once more, expressing gratitude for the entire process.
You may then keep the paper with your intention and words of thanks in a safe place or, if appropriate and safe, burn it (while ensuring proper fire safety), envisioning that its energy returns to the universe.
Logical Considerations
Clarity of Intention:
Writing down and confirming your cleansing and reconciliation intention helps influence your subconscious, reinforcing the desired internal shift.

Breathing, Meditation, and Visualization:
Deep breathing and visualizing warm light spread throughout your body can reduce stress and enhance mental focus, promoting a relaxed state.

Use of Ho’oponopono Phrases:
The recited words symbolize self-reflection, forgiveness, and gratitude. They are intended to help release mental blocks and negative energy.

Symbolism of Smoke and Salt:
The use of sage or palo santo smoke is a time-honored symbol of cleansing, while salt is believed to absorb and neutralize negative energies. Their physical presence helps reinforce the symbolic cleansing process.

An Integrated Approach:
By combining internal work (Ho’oponopono) with physical symbols (smoke, salt, water), the ceremony aims to provide both immediate and lasting effects on energy balance and harmony.

Cautionary Notes
Practice at Your Own Risk:
Spiritual practices are highly personal and depend on individual belief systems; effectiveness may vary.

Safety First:
Always be cautious when dealing with open flames (sage or palo santo) and when handling water or salt.

Respect Emotional Readiness:
If you or the other person feel uneasy or resistant at any point, consider adjusting or postponing the practice.

This “Instant Harmony Clearing Ceremony” is designed as a quick method to boost the intention of cleansing and reconciliation for both yourself and others. Please feel free to adapt it as needed to ensure you feel safe and comfortable while fostering a sense of inner and shared harmony.